Compartilhando sabedoria
Andrés De Nuccio
Há um tipo de cansaço que não aparece no corpo, mas pesa na alma. É o cansaço de quem pensa demais, sente demais e, mesmo assim, nunca encontra sossego. Vivemos tentando ser mais calmos, mais focados, mais zen — mas quanto mais lutamos por paz, mais distante ela parece ficar.
Durante mais de 40 anos ensinando ioga, meditação e psicologia aplicada à vida, percebi algo que mudou tudo: a serenidade não nasce do esforço, mas da compreensão.
A mente não precisa ser controlada — precisa ser compreendida. Quando isso acontece, os pensamentos se reorganizam, as emoções se acalmam e o silêncio surge naturalmente, como uma consequência de clareza. Foi a partir dessa constatação que nasceu a Confraria da Mente, ponto de encontro entre psicologia, a neurociência e a espiritualidade, criado para quem deseja compreender a própria mente e viver com mais equilíbrio, serenidade e lucidez.
A palavra confraria vem da ideia de um grupo que caminha junto, compartilhando sabedoria e prática. É exatamente isso que ela representa: uma comunidade de pessoas comprometidas em crescer com leveza, constância e consciência.
A serenidade não se conquista — ela se revela quando a mente é compreendida.
A Confraria da Mente é o resultado de uma vida inteira dedicada ao autoconhecimento. Fundei, em 1991, o Instituto Ísvara e, desde então, venho ensinando ioga e meditação. Mais de 20 mil pessoas já participaram das atividades do instituto, e essa convivência me mostrou algo essencial: a transformação verdadeira acontece quando o conhecimento faz parte da rotina, e não apenas de momentos especiais.
Viajei à Índia mais de 30 vezes. Estudei com monges e mestres e trouxe ao Brasil professores de diversas tradições. Cada etapa dessa jornada me levou a compreender que a sabedoria só se torna viva quando ajuda as pessoas a lidarem com o cotidiano — e foi justamente esse desejo que deu origem à Confraria da Mente. Aí também está a origem do método que desenvolvi e que se baseia na “disciplina suave”, ou seja, pequenas ações mentais, constantes, sem rigidez, mas persistentes. É um treino de lucidez que não exige perfeição, apenas presença. Em vez de buscar controlar a mente, aprendemos a nos relacionar com ela. É nesse relacionamento que nasce a liberdade interior.
A Confraria é um espaço de estudo, prática e transformação gradual. Um ambiente de aprendizado emocional e espiritual que cabe dentro da vida real, entre o trabalho, os relacionamentos e as pausas possíveis. Ela é a síntese de tudo o que aprendi e ensinei até hoje. Por isso, é um caminho acessível e profundo para quem quer compreender a mente e encontrar, dentro dela, o espaço silencioso onde a paz já existe.
Se esse caminho faz sentido para você, convido-o/a a dar o primeiro passo participando do Percurso Cognitivo sobre a Independência Emocional que criei, um percurso online e gratuito de 15 semanas. É uma jornada introdutória que ensina, de forma simples e prática, como começar a reorganizar seus pensamentos e emoções para viver com mais clareza, serenidade e força interior.
Clique no link acima e comece agora. A paz que você busca talvez não esteja longe, ela apenas aguarda ser compreendida...
Andrés De Nuccio é psicólogo e professor de meditação