VOCÊ CONHECE O PROGRAMA EQUILIBRIO DE VIDA (PEV)?
O mundo está em constante mudança e, continuamente, há incertezas no ar. Inevitavelmente, esse panorama gera medo, dúvidas e ansiedade. Todavia você acredita que podemos aprender a lidar com essas emoções desorganizadoras mantendo um estado sereno e positivo que vem de dentro de cada um de nós? Encontrar esse ponto de equilíbrio é importante tanto para a vida pessoal como para a vida profissional...
Por isso, visando contribuir com o desenvolvimento de qualidade de vida e com o sucesso pessoal e profissional, a Organização Brahma Kumaris criou o Programa Equilíbrio de Vida (PEV), em 2011, uma abordagem contemporânea de saúde integrativa que utiliza ferramentas práticas para ajudar as pessoas a gerenciarem o estresse, reduzirem o ruído mental e resgatarem a estabilidade emocional.
Com essa finalidade, o PEV coloca o foco no desenvolvimento de valores humanos a partir de uma visão inovadora de administração da vida pessoal e dos negócios. Fundamentado nos ensinamentos da Meditação Raja Yoga, o PEV oferece ferramentas para o aperfeiçoamento dos aspectos físicos e emocionais, tanto de funcionários como de colaboradores de uma empresa ou pessoas que se juntam com um propósito comum: encontrar equilíbrio e desenvolver qualidade em suas vidas.
Os encontros do PEV são interativos, presenciais ou on-line, ministrado por um corpo docente de voluntários vinculados à Organização Brahma Kumaris, os/as quais propiciam aos participantes reflexões profundas que ajudam nos processos de transformação de atitudes e de comportamento para alcançar objetivos valiosos na vida cotidiana.
Para tanto, adota uma linguagem acessível a diferentes públicos para tratar de seus nove temas e objetivos:
Pensar menos e pensar bem: entender que a qualidade e quantidade de pensamentos estão relacionadas com conhecer o funcionamento da mente e quais são as ferramentas internas que nos ajudam a gerenciar essa produção mental.
Viva sem estresse: entender que somente podemos atuar sobre nós mesmos e que permitimos que eventos externos provoquem pressões internas que nos fragilizam. A partir dessa compreensão, aprendemos a lidar melhor com as situações externas.
Manifeste sua inteligência espiritual: compreender que todas as inteligências são importantes e podem ser praticadas. A inteligência espiritual é aquela que é livre de crenças e ideias engessadas.
Resolva seus conflitos: praticar as ferramentas oferecidas para aprender a lidar de forma tranquila e equilibrada com situações das quais não temos controle.
Inspire valores no trabalho: restabelecer e fortalecer os valores que queremos em nossas vidas e no mundo, assumir responsabilidade sobre si mesmo e ser feliz e autêntico são os focos desse tema.
Seja o mestre do tempo: compreender que a qualidade do uso da dimensão temporal inicia com a clareza do nosso propósito de vida, organizar e melhorar a rotina.
Eleve sua autoestima: mostrar que a qualidade da nossa autoestima define nossa posição, nosso lugar no mundo. Quando é frágil, temos dificuldade de desempenhar bem nossos papéis, sejam eles pessoais, familiares ou profissionais.
Transforme a raiva em calma: compreender que o sentimento da raiva relaciona-se à nossa identidade e visão dos acontecimentos, ou seja, a história que contamos para nós mesmos sobre os fatos. Essa visão está carregada com sentimentos que interferem na nossa compreensão dos fatos, dos outros e do mundo.
Siga o seu líder interior: conhecer e praticar nossa força interior, conhecer os mecanismos internos para liderar de forma construtiva, acessar crenças e transformá-las.
É importante enfatizar que a não são cobradas taxas pelos cursos ou workshops do PEV, mas são aceitas contribuições voluntárias individuais de participantes de grupos (amigos, vizinhos, etc.) e das empresas que se beneficiam com este trabalho. Os leitores/as do JORNALZEN são bem-vindos(as) para conversarem conosco e obter mais informações. Escreva para pev@br.brahmakumaris.org. Teremos prazer em lhe esclarecer o que for necessário e ajuda-lo/a a estruturar o PEV em sua casa, empresa, ou outro...
* Equipe do Programa Equilíbrio de Vida da Brahma Kumaris