Viver em um mundo acelerado faz com que, sem perceber, a gente desrespeite alguém. Por exemplo, você olha o Instagram enquanto seu filho fala com você ou… você se perde nas compras de algo sem importância enquanto sua amiga está compartilhando um problema grave. Você já pensou nisso? Você já se comportou dessa maneira? Como se sentiria se isso acontecesse com você? 

O respeito é mais do que apenas reconhecer a presença de alguém, mas é o profundo reconhecimento de seu valor como ser humano. Respeitar alguém significa ouvir o que dize com atenção, olhar nos olhos enquanto fala e ter uma atitude de “você é importante para mim”.

Dia 21 de setembro se celebra no mundo o Dia Internacional da Paz, lançado pela ONU em 1981 (há 43 anos). Também nesse dia se celebra desde 2005, no Brasil, o Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência. Ambas datas são super-relevantes para um mundo imerso em caos, no qual estamos cada vez mais centrados em nosso próprio ego, ou seja, “nossas” vidas e famílias, “nossos” compromissos, pertences e realizações, etc. Nesse contexto de egocentrismo, a falta de respeito passou a ser uma manifestação comum, frequente e, porque não dizer, a “regra”, ao invés de a exceção!  

As guerras em vários países evidenciam o profundo desrespeito pela vida humana e a discriminação contra a diferença revela o desrespeito ao valor e dignidade de cada um, independentemente de sua cor, deficiência, gênero, raça, etc. Então, é crucial enfatizar que o desrespeito pode ter efeitos perversos e duradouros na vida das pessoas que são desrespeitadas, desde seu bem-estar emocional e psicológico à sua vida de relação e social. Quando alguém se sente desrespeitada, seja família, no trabalho, no lazer, isso pode levar a sentimentos de inutilidade com consequente erosão da autoestima que, por sua vez, pode manifestar-se como ansiedade ou depressão, criando um ciclo de isolamento por medo de sofrer mais desrespeito e humilhação. Dessa forma, esse impacto emocional, a longo prazo, prejudica o desenvolvimento humano.

O respeito é um conceito fundamental que abrange o reconhecimento do valor e da dignidade inerentes a cada indivíduo. Portanto, ao respeitar você valoriza os pontos de vista dos/as outros/as, é cortês e reconhece seus sentimentos e direitos. Em essência, ao manifestar respeito pelo outro/a, você faz com que se sinta seguro e valorizado, sentimentos que criam base para o diálogo e a compreensão mútua nas relações humanas porque as pessoas não sentem medo de um possível julgamento ou desrespeito. Por isso, é claro que o respeito é valioso para melhorar a qualidade de vida, o bem-estar mental, emocional, físico e espiritual. Ao se sentir respeitados/as, a autoestima e autoconfiança se elevam e fortalecem o sentimento de pertença e de apoio, ambos vitais para a felicidade pessoal e a redução de conflitos nos vários contextos da vida humana.

Estudos mostram uma forte correlação entre respeito e felicidade. Os achados sugerem que os indivíduos que praticam e recebem respeito experimentam níveis significativamente mais baixos de estresse e maior satisfação com a vida. Em relacionamentos marcados pelo respeito, é mais provável que os parceiros apoiem o crescimento e o bem-estar um do outro, criando um ciclo de positividade e de realização mútua. Essa relação entre respeito e felicidade destaca a importância de promover interações respeitosas em todos os níveis da sociedade, uma vez que não só melhora o bem-estar individual, mas também contribui para comunidades mais saudáveis. Por isso, pratique mais respeito à sua volta!